Диета кефирная

Диета кефирная рекомендует в течение недели можно кушать 6 раз в день, но с определенными разрывами. Можно пить воды (кипяченой) не больше, чем 0.5 л. в течение дня. Однако по утрам можно пить кофе (без сахара). 
Перед каждой едой надо выпить 50 гр. травяного чая. Употреблять утром, ромашку и календулу (заливать кипяченой водой).

Придерживайтесь меню кефирной диеты:

День 1 – 400 гр. печеной картошки не соленой и 0.5 л. 1 % кефира 
День 2 – 400 гр. сыра (обезжиренного) и 0.5 л. 1 % кефира 
На день 3 – 400 гр. фруктов (любые, за исключением винограда и банана) и 0.5 л. 1 %кефира 
День 4 – 400 гр. куриного филе не соленое и 0. 5 л. 1 % кефира 
День 5 – 0.4 кг. фруктов и 0.5 л. 1 % кефира 
День 6 – 1.5 л. воды минеральной (негазированной). 
День 7 – 0.4 кг. фруктов и 0.5 л. 1 % кефира. 
После того, как вы закончили кефирную диету, в течение первой недели, вы можете кушать в обычном режиме, но лучше ограничивать себя в жирных, сладких, мучных и пряных продуктах. Это необходимо, чтобы укрепить достигнутый результат. 

Постоянные курсы кефирных диет могут предоставить вам потерю 8-10 килограммов веса

По сравнению с другими диетами этот индекс не высок, именно поэтому процесс потери веса из-за кефира нельзя назвать порывистым. Однако, избыточный вес, вероятно, не будет возвращаться к вам. Но главное состоит в том, что кефирная диета не делает вреда вашему здоровью.

Читать далее про:

Бикини диета - из-за 3 недельки диеты бикини разрешено скоро свалить наиболее 4 кг веса.

Если укусила собака сразу обращайтесь к врачу.

Наступает британская диета 21 день взыскательно с молочно-хлебного шага.

ДИЕТА ПРОТАСОВА - диета Кима Протасова рецепты, диета Протасова.

Индивидуальная кремлевская диета. Легко сбрасывай от 5 до 7 кг в неделю. Долгосрочный результат для Вас!